Este año el 7 de abril será una fecha memorable. La salud mundial esta empañada con la pandemia del Covid-19, una enfermedad que puso a prueba a todos los sistemas de salud en el mundo. Hoy más que nunca la medicina y todos los involucrados con ella, tienen el apoyo, el respeto y la admiración de todos los ciudadanos, por ser los guerreros de este virus que ha afectado a nivel global.
Este día mundial de la salud dedicamos a cada uno de los profesionales que están en primera línea combatiendo durante este tiempo difícil.
Mitos y Verdades sobre el Covid-19
Desde que se declaró al Covid-19 (coronavirus) como pandemia a escala mundial, se han observado en las redes sociales sobre todo una serie de “tratamientos y curas” para este virus, te presentamos (10) la siguiente información verificada sobre el Covid-19.
El ajo puede previene la infección del Covid-19
No, el ajo es un alimento saludable pero no hay evidencia científica que indique que proteja a las personas del Covid.
El Covid-19 solo afecta a las personas mayores.
No, el virus puede afectar a cualquier persona sin importar su edad, sin embargo puede ser más grave a personas con enfermedades crónicas o respiratorias.
El mosquito transmite el virus
Hasta el momento la OMS (organización Mundial de la Salud) indica que hasta el momento no hay evidencia ni pruebas que indiquen esto.
Una publicación, copiada y pegada por varias cuentas de Facebook, cita a un "médico japonés" que recomienda beber agua cada 15 minutos para eliminar cualquier virus que pueda haber entrado en la boca.
Los virus transmitidos por el aire ingresan al cuerpo a través del tracto respiratorio cuando se inhala. Algunos de ellos pueden entrar por tu boca, pero beber agua constantemente no hará que no contraigan el virus.
Sin embargo, beber agua y mantenerse hidratado es generalmente un buen consejo médico.
La plata coloidal está compuesta por pequeñas partículas del metal suspendidas en líquido.
Los defensores de la plata coloidal afirman que puede tratar todo tipo de afecciones, actuar como antiséptico y ayudar al sistema inmune.
Pero las autoridades de salud de EE.UU. dicen que no hay evidencia de que este tipo de plata sea efectiva para curar enfermedades.
Baños con cloro o alcohol
En la misma línea, también hay quienes recomiendan rociar el cuerpo con alcohol o cloro para acabar con el coronavirus.
Como explica la OMS, esto no tendría ningún efecto para los virus que ya han entrado a nuestro organismo.
Antes bien, advierte la organización, "pulverizar estas sustancias puede dañar la ropa y las mucosas (es decir, los ojos, la boca, etc.)".
Animales como perros y gatos pueden propagar el nuevo coronavirus
Animales como perros y gatos no pueden propagar el nuevo coronavirus según la OMS ya que no hay ninguna prueba que así lo demuestre
¿Puedo tomar antibióticos para prevenir el nuevo coronavirus?
No. Ningún antibiótico funciona para enfermedades causadas por virus (incluidos los respiratorios); estos medicamentos solo funcionan contra infecciones ocasionadas por bacterias.
Las infusiones de eucalipto te curan del Covid-19
El Eucalipto es usado en tratamientos para combatir la tos, el asma, la bronquitis y otras afecciones de las vías respiratorias. Además, previene infecciones respiratorias producidas por el virus de la influenza y se ha comprobado que tiene características antibacterianas y fungicidas. Pero para combatir el virus no está demostrado científicamente su efectividad
El nuevo coronavirus se mata en 30 segundos con un secador de manos como el de los baños públicos
No. Los secadores de manos no matan el COVID-19. Para protegerse contra el nuevo coronavirus (COVID-19) se recomienda el lavado de manos con agua y jabón por un tiempo mínimo de 40 a 60 segundos, o usar gel Antibacterial a base de alcohol al 70%.
Consejos:
En el día internacional de la Salud, aquí algunos consejos que pueden añadir a tu ritmo diario durante la cuarentena.
Llevar una vida activa:
Debido a la crisis sanitaria que el mundo atraviesa, sabemos que no podemos salir de casa lo que puede llevarnos a desarrollar hábitos sedentarios, para evitarlos se recomienda realizar ejercicios de 20 minutos a 45 minutos, mismos que aportaran mucho a nuestra circulación de oxígeno en la sangre y al mismo tiempo fortalece nuestros músculos.
Mejorar habilidades culinarias:
Es el momento oportuno para experimentar recetas nuevas para deleitar a tu paladar.
Recuerda que tu cuerpo necesita equilibrio y balance sobre los alimentos que consumes por ello se recomienda:
- Agregar frutas y verduras a tu dieta diaria
- Tomar un vaso de agua antes de cada comida.
- Reducir la ingesta de grasas saturadas.
- Masticar con tranquilidad, suave y pausado.
Descansar o dormir entre 7 a 8 horas
Ayuda a que tu cuerpo pueda tener un descanso reparador y permite mejorar el rendimiento físico e intelectual.
Poner objetivos a corto plazo e ir generando nuevos hábitos como:
- Tomar siempre un vaso de agua en la mañana.
- Leer una pequeña nota del periódico o un capítulo de algún libro que gustes.
- Meditar 20 minutos en las mañanas, ayudará sin dudas a que tengas mejor concentración durante el día.
- Reduce el uso de las redes sociales. Actualmente éstas están llenas de noticias que afectan a nuestro estado de ánimo, sin embargo, mirar documentales o shows informativos pueden influenciar positivamente nuestro estado de ánimo.
Recuerda que este día nos recuerda lo importante que es la salud cuida de ti
y así podrás cuidar a los demás.
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